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Come prevenire il raffreddore

I rimedi naturali

In questo periodo dell’anno raffreddore e mal di gola sono dietro l’angolo. Oltre al consiglio più comune di “coprirsi bene” proponiamo 3 rimedi naturali per prevenire i sintomi influenzali:

1. Curcuma in polvere. Questa spezia è nota per essere un potente espettorante e fluidificante. La potete assumere versandone 1 cucchiaino in mezzo bicchiere di latte caldo, per almeno 2-3 volte al giorno e a stomaco vuoto.

2. Zenzero, pepe e chiodi di garofano. Mescolate mezzo cucchiaino di zenzero in polvere, con del pepe e dei chiodi di garofano e unitevi 1 cucchiaio di miele. Mettete il tutto in una tazza di tè e poi bevete.

3. Cipolla. Quest’ortaggio, come la curcuma, ha proprietà espettoranti in caso di catarro, in più, ne impedisce la formazione. L’assunzione di succo di cipolla cruda, soprattutto nelle prime ore del mattino, anche se non è facile, può addirittura alleviare i sintomi della bronchite.

Fonte

Yourself

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