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Raffreddore: piccoli rimedi

Avete il raffreddore? Tenete conto del vecchio detto: "Il raffreddore passa da solo in sette giorni e in una settimana con le medicine". Allora armatevi di santa pazienza, copritevi bene e cominciate a nutrirvi in modo bilanciato con cibi ricchi di vitamine e antiossidanti. Bene le spremute di arancia, succo di mirtilli, miele, mele e così via.
Se dopo qualche giorno il raffreddore non passa, è bene consultare il medico.

In generale, per prevenire o ridurre la diffusione dei germi, conviene usare fazzoletti di carta; gettateli ogni volta dopo aver soffiato il naso e lavatevi spesso le mani, in particolare se avete frequenti contatti con altre persone.

In attesa che il raffreddore passi, perché non cercare di mitigare i sintomi più fastidiosi con degli efficaci rimedi naturali?

Per alleviare il mal di gola fate dei gargarismi con succo di limone.
La soluzione è semplicissima da preparare: spremete due limoni in mezzo bicchiere d'acqua, aggiungete una puntina di sale e fate i gargarismi due volte al giorno, mattina e sera. Il limone e il sale hanno ottime proprietà disinfiammanti.

Per decongestionare il naso respirate vapori balsamici all'eucalipto. Riempite una pentola d'acqua, mettetela a bollire e aggiungete le foglie d'eucalipto che potete procurarvi in erboristeria (l'eucalipto è un potente decongestionante).


Per un effetto ancora più balsamico, aggiungete anche delle foglie di menta. Lasciale in infusione per qualche minuto. Quando l'infuso è pronto e l'acqua ancora ben calda, avvicinate il viso alla pentola, coprite la testa con un asciugamani e respirate a pieni polmoni per una quindicina di minuti.

P.S. Lo sanno anche i bambini: l'acqua bollente scotta! Maneggiate con cura e attenzione la pentola e non avvicinatevi troppo al suo contenuto.
Considerate inoltre i consigli contenuti in questa pagina come tali, non sostituiscono il lavoro del vostro medico o farmacista.

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