Consigli pratici per le persone allergiche ai pollini, sviluppati per noi dall'Associazione Italiana di Aerobiologia.
I sintomi delle allergie al polline possono comparire molto precocemente (a fine gennaio negli allergici al Cipresso) o in tarda estate (allergici all'Ambrosia).
Proteggersi dai pollini non è facile, perché vengono trasportati dal vento a grande distanza. È consigliato rivolgersi al proprio medico o all'allergologo per una diagnosi ed una terapia adeguate.
Alcune semplici norme possono aiutare a ridurre i disturbi:
- Farsi spiegare dal medico quando il polline cui si è allergici è presente in aria, per programmare l'attività all'aperto e la terapia da assumere.
- Consultare regolarmente i calendari pollinici presenti in Internet o esposti nelle farmacie della zona in cui si vive. Per spostamenti di lavoro o per le ferie informarsi della situazione.
- Chi è allergico ai pollini d'albero deve prestare attenzione nei primi mesi dell'anno, evitando boschi e zone ricche di alberi.
- Chi è allergico alle Graminacee eviti gli spazi extraurbani all'aperto da fine aprile a giugno-luglio. Chi è sensibilizzato alla Parietaria e ai pollini estivi presti invece attenzione nella tarda estate ed eviti i terreni incolti e gli edifici diroccati.
- Nei giorni di sole con tempo asciutto e ventoso evitare le gite all'aperto nelle ore centrali della giornata. Preferire il primo mattino e la tarda serata.
- Dopo la pioggia alcuni allergici stanno meglio. Per altri invece, la rottura dei granuli pollinici può provocare un peggioramento dei disturbi.
- Limitare le attività all'aperto durante la stagione: quando i sintomi sono più intensi non praticare sport all'aperto. Durante il taglio del fieno non sostare nelle vicinanze.
- Tenere chiuse le finestre durante le ore centrali della giornata. I climatizzatori di ultima generazione sono dotati di filtri antipolline. Aprire le finestre nelle tarde ore notturne o nelle primissime ore del mattino.
- In automobile tenere chiusi i finestrini. I climatizzatori d'auto dell'ultima generazione sono dotati di filtri antipolline, da sostituire periodicamente.
- In casa evitare di azionare ventilatori per evitare di disperdere in aria i pollini depositati sul pavimento. Gli aspirapolvere attualmente in commercio sono dotati di filtri che vanno sostituiti periodicamente.
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