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Le tisane per l'autunno

Le ricette fai da te

I primi freddi si fanno sentire e cresce la voglia di stringere fra le mani una tazza colorata e di sorseggiare qualche delizia bollente, magari nei lunghi pomeriggi di pioggia, in un allegro brunch tra amici o dopo cena. Tisane profumate che sprigionano odori di spezie, facile e veloci da preparare a casa, basta avere gli ingredienti giusti e un colino. Ecco tre semplici ricette:

Tisana allo zenzero
2 cucchiai di zenzero, zucchero di canna
Grattugiate lo zenzero e fate bollire acqua e 2 cucchiai di zenzero per tazza. Zuccherate a piacere 

Tisana rilassante
una miscela a base di passiflora,camomilla biancospino, miele d’arancio.

Prima di andare a letto preparatevi una bella tazza di questa tisana fai da te e rilassatevi sotto le coperte: non ne potrete più a fare a meno!

Infuso arancia e cannella
2 cucchiai abbondanti di scorze d'arancio dolce, 2 stecche di cannella
Appena l'acqua raggiunge l'ebollizione versare tutto e coprire per 10 minuti. Dopo i 10 minuti di posa filtrate e servite.

Fonte

Pianeta Donna


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